Спортивный массаж, релаксационный или классический лечебный: чем они отличаются и какой выбрать?

 Интерес к массажу растет с каждым днём - все больше людей обращаются к массажистам для решения своих проблем. И успешно их решают. Многие же, впервые решив пойти на массаж, сомневаются в выборе подходящего им типа массажа. Казалось бы, все виды массажа направлены на улучшение физического состояния, но различия все-таки есть. Давайте разберемся!

 Релаксационный (или расслабляющий) массаж может быть выполнен в различных стилях и приемах. Чаще всего, современный релаксационный массаж сочетает в себе элементы западной и восточной методик. Массажист может применять разнообразные техники, такие как длинные гладкие движения, разминание, похлопывание или растяжку. Основная цель такого массажа - достижение расслабления и устранение нервного напряжения. Продолжительность сеанса релаксационного массажа обычно составляет от часа до двух часов.

 Классический (или лечебный) массаж может также включать в себя элементы восточных и западных техник, однако его цели и продолжительность отличаются от расслабляющего массажа. Главная его задача заключается в помощи организму в процессе восстановления после травмы или операции, лечении заболеваний или укреплении здоровья.

 В определенных случаях, например при растяжениях и надрывах мышц, такой массаж может быть рекомендован врачом для ускорения процесса восстановления. Наши массажисты имеют медицинское образование и обладают глубокими знаниями анатомии, что позволяет разрабатывать эффективные стратегии лечения, учитывая особенности конкретной проблемы, медицинскую историю пациента, а также медицинские показания и противопоказания. Длительность процедур лечебного массажа может варьироваться от 20 до 60 минут.

 Спортивный массаж — это вид массажа, который предназначен для людей, активно занимающихся спортом. Этот массаж рекомендован не только профессиональным спортсменам, но и любителям, которые занимаются спортом самостоятельно. В спортивном массаже основное внимание уделяется отдельным мышцам или группам мышц. Путем активных движений с давлением массажист стимулирует глубокие ткани, делая их более подвижными, гибкими и менее подверженными травмам.

 Техники спортивного массажа помогают разогревать или расслаблять мышцы, ускорять восстановление тканей после травмы, повышать подвижность суставов и укреплять связки. Массажисты, выполняющие этот вид массажа, чаще всего используют западные методики, включая некоторые методы физиотерапии. Продолжительность сеансов спортивного массажа может варьироваться от 30 до 90 минут.

 Основной целью спортивного массажа является улучшение спортивной работоспособности и предотвращение травм. Он помогает спортсменам повысить гибкость, улучшить тонус мышц, снизить риск повреждений и сократить время восстановления после тренировок или соревнований.

 Если у вас остались вопросы, не стесняйтесь задавать их нашим массажистам, делитесь всей необходимой информацией о вашем здоровье и без колебаний рассказывайте о любых проблемах – в комментариях к посту или в личных сообщениях - мы всегда готовы помочь! Наши специалисты владеют самыми разнообразными техниками массажа, они смогут подобрать подходящий для вас тип и, как результат, оптимальную стратегию лечения.

 Будьте здоровы!

Ознакомиться с нашими услугами и ценами можно в разделе Услуги и цены