КОГДА МАССАЖ ПОЛЕЗНЕЕ - УТРОМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ?

 Польза массажа для вашего здоровья очевидна – это приятная и полезная процедура, которая поможет повысить тонус организма или, напротив, расслабиться, поможет предотвратить появление и помочь при болезнях сердца и сердечно-сосудистой системы, а также решить косметические проблемы: растяжки, целлюлит, снижение тургора кожи, морщины и другие.

 Если вы уже проходили у нас курс массажа, то вас не нужно убеждать в его пользе и необходимости – ведь вы уже знаете на своём опыте какое благотворное воздействие оказывает массаж на весь организм и ваше внутреннее состояние. Если же вы только присматриваетесь, выбираете, где и у кого пройти массаж, то и для вас эта статья будет полезна. В ней мы поделимся информацией имеет ли значение время проведения массажа и как вам получить наилучший эффект.

 Сразу скажем, что время имеет значение для получения результата, которого вы хотите получить от курса массажа. И здесь лучше всего отталкиваться от вашей цели.

 Если вы хотите:

  взбодриться;
  повысить уровень эндорфинов и энергии;
  повысить общий тонус организма;
  разогнать лимфу и усилить метаболизм;
  пройти курс антицеллюлитного массажа;
  «включиться» по максимуму в ритм рабочего дня,

 то вам подойдёт массаж в утреннее и дообеденное время.

 Если вам требуется:

  снять напряжение;
  избавиться от стресса и тревожности;
  освободить голову от навязчивых мыслей;
  переключиться с рабочих задач и дать себе отдых;
  улучшить качество ночного сна;
  избавиться от бессонницы;
  расслабиться и успокоиться;
  восстановить мышцы после нагрузки,

 то полезнее для вас будет массаж во второй половине дня.

 Итак, резюмируем: утренний массаж – это прекрасный способ начать день с энергией и бодростью. Он поможет разбудить организм, улучшить циркуляцию крови и подготовить мышцы к активному дню.

 Вечерний массаж – это отличный способ расслабиться после напряженного дня и подготовиться ко сну. Плавные, успокаивающие прикосновения помогут расслабить мышцы, снять стресс и собрать мысли. Это может быть особенно полезно перед сном, так как такой массаж способствует выработке гормона мелатонина, который регулирует цикл сна и бодрствования.

 Эмоции, связанные с массажем, могут быть уникальными для каждого человека. Разные люди предпочитают разные виды массажа и разное время его проведения. Важно научиться слушать свое тело и понимать, в чём именно оно нуждается в данный момент.

 В итоге, ответ на вопрос "утром или вечером?" зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Поэтому, не бойтесь экспериментировать и находить своё идеальное время дня для массажа.

 Пусть ваш выбор будет наполнен не только заботой о собственном здоровье, но и заботой о своем внутреннем равновесии.

Ознакомиться с нашими услугами и ценами можно в разделе Услуги и цены